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宝宝什么时候添加辅食 宝宝添加辅食的时间

  关于什么时候给宝宝添加辅食,中国营养学会发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》和WHO都是建议:健康足月出生的宝宝,满 6 个月为引入辅食的最佳时间。

  对于发育较快的宝宝(依靠生长曲线判断发育快慢),可以稍微提前引入辅食,但不能早于 4 个月,最迟不能到 8 个月。

  此外,妈妈一定要记住,对于这个阶段的婴幼儿,辅食的营养是不如母乳或配方奶粉好的,所以6 个月前最好能母乳喂养或混合喂养。辅食添加过早也不行,过晚也不行!

  过早添加辅食

  1、婴儿肠道尚未成熟,肠道消化酶不足,难以消化不同种类的食物。另口腔中唾液的淀粉酶含量也不多,不能很好地消化淀粉类食物。因此,4个月月龄之前添加辅食可能会导致宝宝因为消化不良而腹泻。

  2、部分食物易引起过敏症,尤其有过敏家族史的孩子。

  3、会影响母乳或配方奶中其他营养物质,如钙、磷、铁等元素的供给,影响宝宝的正常发育。

  过迟添加辅食

  1、随着宝宝身体不断发育所需,母乳或配方奶提供的营养和能量逐渐不够,此时,需要开始添加辅食进行补充。如果超过8个月月龄仍不添加辅食,可影响宝宝生长发育,出现营养不良、贫血等不良反应。

  2、错过添加辅食的“窗口期”,导致添加辅食困难及喂养困难。导致有的孩子迟迟不能接受辅食,还有的孩子因为辅食添加过迟导致严重的贫血或发育落后。

  关于添加辅食的几个建议

  1岁半以内,母乳或奶粉仍然应该是宝宝的主食,不要主动减少母乳或配方粉的喂养量。

  1岁以内宝宝的食物不应包括鸡蛋清、鲜牛奶、带壳的海鲜和大豆等。

  添加辅食的过程中,如果天气过热、过冷或者患病时,建议暂缓添加。

  宝宝的磨牙长出来之前,应该让他吃泥糊状食品。

  喂完辅食后,别忘了让宝宝喝几口白水,以预防龋齿。

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